產後塑身三個重點：飲食控制，運動，塑身衣 缺一不可

我自己懷孕前就會穿塑身衣，因為塑身衣可以幫助把脂肪固定在該去的地方不過我懷孕前都是穿現成的隨身衣，是生完小孩才量身訂做塑身衣因為產後身材真的會大走鐘，骨盆會變大，肚皮會鬆是完全避免不了的所以需要量身訂做的高丹數塑身衣才能把體態恢復到原本的尺寸！?

我選擇的塑身衣品牌是赫本，當初會知道這個牌子是因為我月子中心英倫跟赫本有合作，加上看到很多藝人都是穿赫本的塑身衣恢復超好的所以我在月子中心就直接下訂赫本，他們會直接來月子中心幫你量身我是產後3個禮拜後他們來量身的，訂做大概也是要14個工作天，所以我是出月子中心才開始穿

如果是自然產，大概產後一個禮拜就可以請他們來量身了破腹產的要看自己傷口癒合的狀況，這個部份要詢問過醫生才知道多久可以開始穿塑身衣。

PS.在月子中心的時候我有用魔鬼沾的束腹帶，不過我覺得效果有限，因為魔鬼沾其實沒有很緊，而且位子會跑，大概就是用個心安的

我總共訂做了2件赫本的塑身衣一開始先穿全身的，一個半月後追加半身，因為半身的設計外出搭配洋裝什麼的比較不會外露

會選擇赫本其中最重要的就是他們的材質比其他品牌更滑順涼爽，我必須說穿塑身衣是一件很辛苦的事，選擇材質好的塑身衣，讓穿塑身衣維持在辛苦，而不是變痛苦XD 

赫本用的布料是嬰兒等級的零膚觸安全材質、特殊平整織法讓接觸到肌膚的面料都是滑順而且透氣涼爽的！

赫本產後塑身衣為了提升骨盆回復效果，特別做全開雙排扣，扣子的部份一路延伸到骨盆部位,提供骨盆部位更強的拉力，讓產後骨盆的恢復速度更快！?我現在骨盆已經完全恢復到產前的數字了，都是拜赫本所賜！等骨盆恢復之後可以選擇免費改為一般塑身衣的半排扣喔！

赫本訂做的時候都會仔細幫你記錄妳的圍度，讓你可以更清楚看到自己身材需要雕塑的部位，最後面一欄是依照營養師標準所提供的比例數字可以參考我上個月去訂做第二件的時候只差小腹的數字還沒恢復，其他都已經達到標準的比例

赫本的店面在東區，很精緻舒服的環境，來這裡量身就像是自己家裡的客廳一樣很自在

給大家看一下穿起來的樣子(因為尺度的關係我外面有套一件衣服)真正的穿法是: 裸體先穿塑身衣，然後再穿內衣內褲，上廁所的時候有開檔的設計可以直接上，不過需要稍微習慣一下～

塑身衣要有效果就要持續穿，一開始不習慣可以先從一天2，3個小時開始大概2個禮拜後就要調成一天穿8小時，訂做完成取衣的時候他們都會教你正確的穿著方式喔！

給大家看一下我產後第二個月跟現在的比較左邊是我剛拿到塑身衣，大概生完6週的時候，腰圍穿上塑身衣之後是26，扣子是扣在外層的，右邊是前幾天拍的，我穿上塑身衣腰圍時23.5，扣子扣內層的剛好，因為我已經恢復到標準值內，所以不需要特別修改～赫本有提供終身免費改小服務的喔！骨盆的部份剛生完是34，上禮拜量是32.75.我算是比較幸運懷孕肚子比較往前，所以骨盆沒有被撐大很多我懷孕前臀圍是33，生完只有大1寸！

產後我建議大家要穿這種訂做的塑身衣恢復的會快很多，因為他是完全依照妳的身材比去做調整，尤其是針對產後特別需要加強的骨盆跟腹部加壓的效果才夠，一般市面上現成的塑身衣無法做到同樣的效果

全身的這件連背後的肉，腋下副乳的部份都可以完全包覆，而且穿了他也有調整體態的效果比較不會駝背喔！腿部的部分我是做短的，也可以做長到腳踝的，冬天可以直接當作legging穿

因為我產後是夏天，我知道我自己太怕熱，所以一開始就決定做半長就好他縫邊是做無痕的設計，所以穿起來不會壓肉，而且不會往上捲喔！